Kun jij hulp gebruiken bij het aanleren van gezonde gewoontes zodat je leven makkelijker, leuker en zinvoller wordt?

Wil je beter slapen? Wil je beter om kunnen gaan met stress? Wil je gezonder eten? Wil je meer bewegen? Of stoppen met roken of alcohol?

Stap voor stap kun je je doel bereiken! Wij willen je daar graag bij helpen!  

Tijdens een intake bepaal je samen met je leefstijlcoach het aantal en de frequentie van de sessies. We hebben programma’s van 3, 6 of 9 maanden.

Samen bekijken we welk programma het beste bij jou en je doelen past. Je krijgt inzicht in je huidige leefstijlgedrag en gaat stappen nemen richting gezondere, nieuwe gewoonten.

Na een kennismaking beginnen we met een gezondheidscheck: een leefstijlanalyse (voeding, beweging, slaap, ontspanning) en een lichaamsanalyse (BMI, gewicht, buikomvang). 

Vervolgens stellen we een persoonlijk Leefstijl Plan op.