Je kunt dit spel prima alleen spelen. Leefstijl is nu eenmaal iets persoonlijks. Nog leuker en leerzamer is het om samen te doen. Zo kan een ander met je meedenken over hoe je ervoor kan zorgen dat je het stapje ook echt zet.
Tip: formuleer (samen) “als … dan plannen”. Meer uitleg en voorbeelden vind je ook in ons e-book.
Om het spel te spelen print je het bord uit. Verder heb je 1 dobbelsteen nodig, waarmee je 2 keer mag gooien:
- Worp 1 bepaalt het nummer horizontaal
- Worp 2 bepaalt het nummer verticaal
- Noteer de opdracht die in het vakje staat op een plek die goed zichtbaar is (agenda, koelkast). De challenge is om de opdracht minimaal 5 dagen vol te houden
- Is het gelukt om het 5 dagen vol te houden of deed je dat al? Gefeliciteerd! Je mag je succes vieren en het vakje groen maken
- Pak je dobbelsteen er weer bij en dobbel voor een nieuwe uitdaging. En wat wordt je volgende kleine stapje richting een duurzaam gezonde leefstijl?
Veel plezier!
DOWNLOAD EN PRINT