Voeding en beweging

Zit je niet zo lekker in je vel? En ben je opzoek naar een helder verhaal over voeding en beweging?

Vaak wordt de focus gelegd op een specifiek aspect van je gezondheid. De kans is dan groot dat gestelde doelen niet worden bereikt. Wist je bijvoorbeeld dat als je niet genoeg drinkt, sport juist averechts kan werken? En dat als je te veel stress hebt en slecht slaapt, sport en een dieet helemaal niet werkt?

Om je gezond te voelen hoef je ook niet elke dag naar de sportschool of jezelf weer het nieuwste dieet op te dringen. Het gaat om balans.
Je leefstijlcoach zorgt voor de balans tussen alle verschillende onderdelen en helpt je doelen op te stellen en te bereiken.

Motiveer jezelf en stel doelen

Gezondheid, fitheid en kwaliteit van leven zijn voor ieder belangrijk. Voor sommigen is dit helaas lastiger voor elkaar te krijgen. Wij helpen onder andere bij: 

• Overgewicht
• Bloedsuiker problematiek
• Hart- en vaatziekten
• Vermoeidheidsklachten
• Verminderde weerstand

Als je gemotiveerd bent, is de kans groot dat je je doelen bereikt. Wij helpen je bij het vinden en behouden van de juiste motivatie.