Magnificent
Leefstijlcoaching op maat
Gelukkiger en gezonder met Leefstijlcoaching van Magnificent
WAT IS LEEFSTIJLCOACHING?
Leefstijlcoaching is het begeleiden van mensen die gezonder willen leven. Onze leefstijlcoaches helpen je bij het aanleren van gezond gedrag op het gebied van voeding, beweging, slaap, ontspanning, stress, verslaving en gedrag.
We gaan samen met je na hoe gezond je al leeft en wat je zou willen verbeteren. Niet alleen je lichaamsfuncties zijn daarbij belangrijk maar ook je mentale gezondheid, zingeving, kwaliteit van leven, meedoen en dagelijks functioneren.
We laten je zien wat de risico’s zijn van je huidige gedrag, motiveren je om haalbare doelen te stellen en maken samen met jou een plan waarmee je ‘in beweging’ komt om die doelen te halen. We helpen je om gezonde keuzes te maken en anders om te gaan met verleidingen en terugval.
aanbod
Gelukkiger en gezondere Leefstijl met Magnificent
WAAROM LEEFSTIJLCOACHING?
Wil je afvallen en op gewicht blijven? Of wil je je fitter voelen en meer energie hebben? Heb je al eens eerder geprobeerd om minder te snoepen, gezonder te eten of meer te bewegen, beter te slapen of te ontspannen, te stoppen met drinken of roken? Vaak lukt het om dat even vol te houden maar na een tijdje val je meestal weer terug in je oude gewoontes.
Wij kunnen je helpen om je dagelijkse gewoontes blijvend te veranderen in een nieuwe gezonde leefstijl die bij jou past! Jouw doel is daarbij het uitgangspunt en jíj hebt hierin de regie. We helpen je bij het maken van een leefstijlplan en bij het volhouden van je nieuwe gezonde gewoontes.
Samen bekijken we wat jouw mogelijkheden zijn om je gezondheid te verbeteren en hoe je stapje voor stapje je doel bereikt!
WAAR KUNNEN WE JOU MEE HELPEN?
START NU DE VERANDERINGEEN GEZONDE LEEFSTIJL VERKLEINT DE KANS OP ZIEKTEN ALS DIABETES TYPE 2, HART- EN VAATZIEKTEN, KANKER EN DEPRESSIE
SLAAP & ONTSPANNING
Je staat altijd aan en stelt hoge eisen aan jezelf. Dit zorgt voor vermoeidheid en stress. Magnificent Leefstijlcoaching kan je helpen dit te veranderen. Ontspanning en het verbeteren van je nachtrust maakt een verschil van dag en nacht.
Lees meer
VOEDING & BEWEGING
Vaak worden voeding en beweging alleen in verband gebracht met afvallen. Maar door gezonde voeding en voldoende bewegen verlies je niet alleen gewicht, je voelt je er ook fitter en energieker door en je gaat er beter van uit zien. Het doet veel meer voor je gezondheid dan je denkt!
Voeding Beweging
ZINGEVING & SOCIAAL NETWERK
Wat vind jij zinvol en wat geeft jouw leven zin? Wat zorgt ervoor dat jij elke ochtend met een goed gevoel opstaat? Dat je de hele dag genoeg energie en levenslust hebt en ’s avonds met een goed gevoel gaat slapen? Samen met jou gaan we hiernaar op zoek.
Lees meer
ALCOHOL & ROKEN
Je denk al een tijdje aan stoppen, maar wanneer en hoe? Onze leefstijlcoaches helpen je met de eerste stap en geven je handvatten om het ook een heel leven volhouden te kunnen houden.
Lees meerKOSTEN VOOR DEELNAME AAN EEN LEEFSTIJLPROGRAMMA WORDEN VAAK VERGOED DOOR JE ZORGVERZEKERAAR
VOOR WERKGEVERS KAN HET OOK INTERESSANT ZIJN OM IN JOUW GEZONDHEID TE INVESTEREN
AANBOD
INDIVIDUELE PROGRAMMA'S
Kun jij hulp gebruiken bij het aanleren van gezonde gewoontes zodat je leven makkelijker, leuker en zinvoller wordt?
Stap voor stap kun je je doel bereiken! Wij willen je daar graag bij helpen!
COOL ‘GEWOON GEZONDER’
Wil je afvallen en op een gezond gewicht blijven? Dat kan met deze Gecombineerde Leefstijl Interventie (GLI). In groepsverband word je 24 maanden door één van onze leefstijlcoaches begeleid bij het veranderen van je leefstijl.
BURN-OUT EN DEPRESSIE
Een gezonde leefstijl helpt bij de aanmaak van anti-stress hormonen. Niet alleen gezond eten, voldoende bewegen en slaap maar ook omgaan met stress en bewust tijd nemen voor ontspanning. We helpen je om in balans te blijven en je grenzen aan te geven zodat je meer rust ervaart in de drukte.